透過「原子習慣」治療身心症~神經可塑性的力量! 2024/08/10 | 新知充電站中風的病人,為何透過復健可以恢復身體功能? 牙牙學語的小孩,為何透過模仿可以學會說話? 大腦有很多日新月異的研究,讓我們身心靈自由,您知道嗎? 風靡全球在企業、運動、教育、瘦身各大尖端領域都被積極推薦的⟪原子習慣⟫ 這本書,鼓勵我們透過有系統且反覆執行的微細改變,創造出自己想要的人生!這套方法,讓英國自行車選手在2007到 2017這十年之間,拿下178座世界冠軍、66面奧運加殘奧金牌,以及5次環法自行車賽的勝利,讓原本極普通的運動員變成世界冠軍!書中提出重複次數多到「產生自動化的行為」是非常重要的關鍵!...