高敏感體質自我檢測 - 了解自己，探索內在特質

環境中的電磁波容易讓我感到不舒服（例如微波爐、電磁爐、或手機等）。

我常覺得自己的想法、感覺、或思考方式和一般人不同，以至於大家很難了解我。

當事情接踵而來的時候，我常出現過度亢奮的狀態，但結束後卻會累到接近癱瘓的程度。

我常能感受到別人內心想表達的意思，即使對方還沒說出口或者話才說到一半。

我習慣把生活事情的順序安排好，以防有突發事件時常讓我不知所措。

我對於某些特殊的場所或場合有感覺（例如在寺廟、教堂、喪葬場所頭暈、起雞皮疙瘩）。

許多食物都會讓我身體過敏或是吃了身體不舒服，或是過度嗜睡或亢奮。

我緊張或壓力大的時候，容易腹痛、胃痛或拉肚子。

做需發揮創意的事或者天馬行空的幻想是有趣的，我的內心世界十分豐富。

我享受某些輕柔的刺激，例如輕柔的聲音、清新的花草香、或是溫暖的毛製品。

我有失眠、睡眠品質不好或容易做惡夢的困擾。

我似乎直覺比較強，或是可以不費力就看到事情的重點。

到人多或刺激太多的地方會讓我感到不舒服。

當我感覺到有人注意我時，我會感到緊張，有時甚至會影響到我的行為或表現。

我可以感覺到一些別人不易覺察到的事物（例如光影的變化、輕微的氣味或氣息等）。

常花時間獨處對我是必要的事情，這會讓我感到自在和放鬆。

我似乎是，或曾經是個很害羞敏感的人。

我似乎有容易成癮的特質，或是容易堅持自己的感覺以致於別人覺得我很固執。

我似乎對植物或動物有連結，好像可以跟牠們（它們）溝通或互動。

我容易對許多藥物產生過敏、吃了不舒服，或是出現其他人罕見的藥物副作用。

我通常比別人更容易注意到環境中細微的變化。

我很容易過度同情別人，過度照顧別人，或是過度對別人付出。

我似乎有心電感應，容易有預知夢境，或是對某些人事物有＂似曾相識＂的感受。

我從小有異位性皮膚炎（慢性皮膚炎）、氣喘、或是其他過敏、免疫系統失調症狀。

我在忙碌時常會有種想躲起來或逃離當下環境的衝動。

我比一般人容易出現鼻子過敏或感冒的症狀。

我容易心情不好，或是曾有憂鬱症狀或有過自殺的念頭。

我被蚊蟲咬後容易引發皮膚過敏，而且復原的時間往往比一般人久。

身旁的人常覺得我很情緒化或過度反應，或是太容易被周圍的人事物影響情緒。

我容易對於環境某些亮光、聲音、氣味、觸感、味道等覺得難以忍受或是非常不舒服（例如身體的觸碰、不舒服的衣服標籤、流汗的黏膩感、食物的味道等）。