疾病的背後，其實是想要推動人們探尋生命意義
很多人不明白楊紹民心靈自然診所有一道處方「意識重塑」到底是做什麼的？有病就治病，為什麼要做「意識重塑」呢？
在回應這個問題之前，我想要先分享存在主義治療（Existential Therapy）的代表人物Irvin Yalom提出生命中有四大終極議題（four ultimate concerns）：
- 無可避免的死亡 （Inevitable death）：不管一個人有多特別，死亡是每個人的終點。這也意味著我們終將失去愛的人。
- 孤獨 （Isolation）：即使被朋友，家人，同事圍繞著，也沒有人能比我們還了解自己的感受和想法，也沒有人能幫我們面對生命中的死亡及失去。
- 無意義（Meaninglessness）：生命是個充滿未知的過程。這些未知容易讓人感到迷失，因此懷疑生命的目的及價值是什麼。
- 自由與責任 （Freedom & responsibility）：我們都有選擇的自由，但正因有這樣的自由，我們也必須為自己的選擇和生活負責任。
存在主義認為尋找生命意義是生命必然的方向，如果找不到生命意義，不僅是一種存在的空虛，更可能深深影響人的身心健康。這種狀態被心理學家 Viktor Frankl認為，即使在最極端的苦難中，人都可以找到意義，而這個意義會讓人活下去。他將沒有意義的生命稱為「存在的真空（existential vacuum）」，若長期未被理解與轉化，可能成為疾病的溫床。
而 Gabor Maté 則進一步指出：我們很多的慢性病、癌症、自體免疫問題，其實與長期壓抑情緒、否認自我、失去內在定位有關。當我們長期不活在自己的人生裡，身體會代替我們表達抗議。以下詳細說明「無意義」會對身心產生哪些問題：
生理層面：無意義感會透過身體具體呈現
生命意義的缺失，其實會引發明顯的生理反應，常見的有：
• 慢性疲勞、失眠、頭痛、腸胃不適
• 自律神經失調：如心悸、呼吸困難、莫名緊張
• 免疫力下降：長期處於低落與緊繃交錯的狀態，讓身體防線脆弱
• 虛無的疼痛：身體有些小病小痛，卻檢查不出明確理由
這些症狀有時檢查不出明確病因，但它們不是「假的」，而是內在失衡的軀體化症狀。
心理層面：憂鬱與焦慮的催化劑
當一個人無法從生活中找到意義與目標，便容易產生一種「活著沒什麼好期待」的情緒，這種情緒若長期累積，會演變為：
- 慢性憂鬱：不是痛苦地哭泣，而是淡淡的無感、提不起勁、無動於衷。
- 焦慮泛化：生活中每一件事都可能引爆不安，因為內在沒有穩固的價值感作支撐。
- 情緒波動：沒來由地產生消極悲觀想法，或是喜怒哀樂等情緒的劇烈變化。
- 成癮傾向：試圖用外在刺激（購物、性愛、網路、物質）填補內在空洞。
精神層面：莫名其妙的靈性疾患
長期「無意義地活著」，對靈魂層面會產生深遠且微妙的損耗，最後可能演變成一種被稱為靈性疾患（spiritual malaise or spiritual crisis）的狀態。例如：
- 時間失真：你可能常覺得「日子過得好快又好空」，週而復始但毫無意義感。
- 內在斷線：失去與自己內在的對話，明明還活著，卻又好像不存在。
- 難以適應：覺得自己與周遭環境格格不入，難以融入人群，感到孤單和不被理解
疾病，不只是「治好」，而是「活出意義」
如果我們只把疾病當成錯誤去修正，便會錯過它背後想傳遞的訊息。 疾病也許是你與內在的自己久違的相遇信號。不是為了懲罰，而是為了讓你有機會重新靠近——那個還沒說出口的夢、沒被看見的傷、等待被遇見的你。真正的療癒，不只是把身體恢復到沒有病痛的狀態，而是讓病成為重返自我與意義之路的起點。
如果我們只把疾病當成錯誤去修正，便會錯過它背後想傳遞的訊息。 疾病也許是你與內在的自己久違的相遇信號。不是為了懲罰，而是為了讓你有機會重新靠近——那個還沒說出口的夢、沒被看見的傷、等待被遇見的你。真正的療癒，不只是把身體恢復到沒有病痛的狀態，而是讓病成為重返自我與意義之路的起點。
越來越多案例顯示人們在重病或重大事故後，反而活得比以前更清醒、更真誠，他們不只是走過疾病歷程，更透過這段經驗，對生命有了更深的體悟與改變，能夠活得像自己，這才是完整健康的關鍵。
說到這裡，不明白的人也許會以為「意識重塑」這個處方是隔靴搔癢，看懂其中奧義的人就會明白「意識重塑」是在處理問題的核心，協助覺察並整理致病的意識迴路，陪伴個案夠了解完整的自己，依循疾病的線索陪伴個案透過生命探索過程，重新建立與身體及內在的連結，提升自我覺察與身心整合能力。
