Counseling and psychotherapy for individuals, couples and families.

楊院長專欄

全部文章﹥憂鬱症

案例分享|總是照顧別人,卻忽略了自己?助人工作者的健康提醒!
作者: 楊紹民醫師 2025 Apr 2
你是否也是這樣的人?習慣照顧他人,卻常常忽略自己的狀態,覺得自己還撐得住、不算太累,但身體卻開始發出警訊?B 小姐是一位專業的助人工作者,擁有超過 10 年的資歷,長期陪伴不同個案,面對各種複雜的情緒與需求。雖然工作壓力大,她總覺得自己應對得宜,旁人也形容她是個意志力強、健康樂觀的人。
案例分享|長期睡不好,總是覺得身心疲憊?A先生的親身經歷,帶你找到解方!
作者: 楊紹民醫師 2025 Apr 2
你是否也有這樣的困擾?明明覺得自己很累,但一躺上床卻翻來覆去睡不著,即使睡著了,醒來依舊疲憊不堪,彷彿一整夜的休息根本沒發生?A 先生就是這樣的狀況。
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