怎麼分辨心理學的過度緊張跟焦慮症？

2024/11/1 | 健康充電站, 全部文章

怎麼分辨廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)與心理學的過度焦慮？ 什麼是廣泛性焦慮症? 醫學上所謂的焦慮症，主要是指廣泛性焦慮症。特色就是「長期」而且「過度」的某些情緒或思考模式，包括過度的緊張、煩惱、對事情或情境過度擔憂、逃避或恐懼的心情。...

焦慮也可能是一種病，談廣泛性焦慮症

2024/10/30 | 健康充電站, 全部文章

焦慮，也會變成一種疾病 焦慮，現代文明的副產物 焦慮，也許是現代人在生活中習以為常的情緒。股票的驟升遽跌、層出不窮的食安事件、各式各樣駭人的社會新聞、M型化社會帶來的不安與茫然，都會帶來許多人累積焦慮情緒而不自知！ 當我們在繁忙的日常中追逐目標，應對壓力，焦慮也會悄然地侵襲、如影隨形地糾纏我們的內心。然而，這並不意味著焦慮就是我們生活的必然。當焦慮變得無法控制，干擾日常生活，甚至影響健康時，它可能已經成為一種疾病——**廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）**。...

從禪宗的十牛圖，分享青少年情緒障礙案例諮商旅程

2024/09/27 | 生活練習

騎牛迤邐欲還家，羌笛聲聲送晚霞。 一拍一歌無限意，知音何必鼓唇牙。 ～廓庵和尚・《十牛圖頌》・〈騎牛歸家 〉～ 看著眼前走過青春風暴的小帥哥露出靦腆卻開心的笑容，無限的感動像漣漪一樣蕩漾開來。這一路上的合作關係與成長，真的非常不簡單！ 春雷乍響～故事是從「拒學」開始...

如何分辨憂鬱症與憂鬱心情？讓腦科學研究來解答

2024/09/26 | 健康充電站, 全部文章

許多憂鬱症患者的家屬常常有一個疑問：心情不好就是得了憂鬱症嗎？每個人遇到不順利的事情，不都是會心情不好嗎？心情不好的時候，大部分人都會吃不好、睡不好，不是嗎？是不是心情不好去看醫生，醫生就會說我是憂鬱症呢？楊紹民院長以他31年精神醫學與全相醫學的專業，配合最新的兩本精神醫學教科書當中科學研究的結果，跟大家簡單分享。就是 2024年 4月出版的第11版 Kaplan and Sadock’s Comprehensive Textbook of Psychiatry，以及 2022年 4月出版的第12版 Kaplan...