精神官能症：看不見的痛苦
現代社會的快節奏生活、環境的污染、持續增長的壓力，以及面對多重角色和責任的挑戰，使得許多人在不知不覺中成為精神官能症的受害者。焦慮、憂鬱、失眠、自律神經失調、慢性疼痛等問題層出不窮，這些症狀讓患者困擾於長期反覆的心理失控，同時又夾雜著各種不同的身體症狀讓當事人有苦說不出。這些看似只要改變想法就會消失的問題，卻能給患者帶來巨大的痛苦，甚至影響到日常生活和工作。傳統的藥物治療雖然能暫時緩解症狀，但卻無法從根本上解決問題。而全相醫學，則為此類患者提供了一個整合性的全人健康解決方案，讓他們能夠全面認識自己，重獲身心平衡。
全相醫學：從心出發，療癒身心
全相醫學強調身、心、靈的整體平衡，這一概念打破了傳統醫學單純依賴藥物的框架。當我們談論身心症時，許多人仍然停留在「吃藥是治病」的思維中，忽視了身體、情緒、心智、精神等層面的交互作用。事實上，現代醫學研究已經證實，情緒壓力和心理問題能夠直接影響到生理機能，導致多種慢性疾病或身體不適的出現。例如，壓力可以誘發腸胃不適，焦慮可以加重心臟病的風險，而憂鬱可能會降低免疫力，讓人更容易罹患疾病。
在全相醫學的理念中，藥物雖然可以壓制症狀，但無法有效解決健康問題的根源。我們需要從整體的角度去思考，結合身體、情緒、心理及精神四個層面，找到真正的病因，並且從根本上解決問題。全人健康不只是消除症狀，更是恢復整體的「自癒恆定力 (Homeostasis)」。
精神官能症的成因：醫界持續探索的課題
精神官能症發病的原因包括許多不同的層次，例如憂鬱症從大規模雙胞胎研究發現的遺傳率只占了大約37％原因，但是超過60%的影響來自生活環境、壓力事件、社會支持系統等其他因素。早期心理學專家認為，精神官能症跟患者內心未解決的困擾有關；但主流的生物精神醫學專家卻認為，發病的原因應該來自於家族遺傳、基因、神經傳導物質等不同的生理因素相關。全相醫學認為其病因可能是多方面的，通常涉及生物、心理、社會環境和精神的綜合因素。而近十多年的精神疾病遺傳研究，發現精神疾病的多基因遺傳與基因多形性特質，也許可以更合理的說明為何遺傳、環境、飲食、毒素、壓力、營養失衡對疾病的發生與康復，各有各的重要性！
- 生物學因素
- 遺傳因素：有研究顯示，精神官能症可能與家族遺傳有一定關聯，尤其在焦慮症、強迫症等神經症性障礙中，家族中的其他成員也可能有類似問題。
- 神經傳導物質失調：精神官能症患者的神經傳導物質（如血清素、去甲腎上腺素、多巴胺等）水平異常可能導致情緒調節困難，這是焦慮、憂鬱等症狀的生理基礎。
- 腦部結構和功能異常：某些神經症患者可能在腦部某些區域（如前額葉、杏仁核、海馬體）功能異常，這些區域與情緒控制、壓力反應有關。
- 心理因素
- 童年創傷：童年期的心理創傷、虐待或情感忽略，常被認為是精神官能症的「主要誘因」之一。這些人生早期經驗可能對成人後的情感處理、行為模式和壓力應對方式產生深遠影響。
- 人格特質：某些人格特質（如高敏感性、完美主義、依賴性、缺乏自信等）更容易導致焦慮、憂鬱、強迫等心理神經症狀。心理學當中的「A型人格特質」容易過度積極、競爭、過度負責，也是常見的問題。
- 無效的壓力應對模式：缺乏有效的壓力應對策略，對生活中的壓力事件過度反應或過度排斥，可能加劇精神官能症的發展；另一種極端反應是忽略內心真實的感受、因為錯誤認知、對人事物有不合實際的期待或恐懼而造成無效的壓力應對模式。
- 社會與環境因素
- 長期壓力：持續的生活壓力，如工作壓力、經濟困難、人際關係衝突等，是精神官能症發展的重要外部因素。這類壓力會加劇個人的心理負擔，導致焦慮、恐懼和憂鬱情緒。
- 社會孤立：缺乏社會支持或情感依附，社交孤立感強烈的人，可能更容易陷入焦慮或憂鬱的心理狀態，進而誘發精神官能症。
- 重大生活變故：如離婚、失去親人、失業等重大事件，可能對個人的情緒和心理狀態造成衝擊，增加精神官能症的風險。
- 人際挫折：在楊院長深度心理治療的經驗當中發現，成年前缺乏「同儕相處」經驗的人，在成年後常會出現對人際互動訊息的迷惘、無法表達、錯誤解讀造成的「隱性人際挫折」；或是有被霸凌經驗的人，很容易出現「杏仁核劫持 (Amygdala hijack)」而陷入焦慮或憂鬱的情緒而難以自拔。
- 精神壓力和生活事件
- 突發的壓力事件：如交通事故、突如其來的健康危機，會讓人處於長期的焦慮和壓力中，這可能引發或加重精神官能症。在壓力醫學當中，如升遷、加薪、結婚等一般人認為的正向事件也會誘發壓力反應。
- 職業壓力：工作中的高壓、競爭激烈或長期超負荷的工作，也會是精神官能症的重要促發因素。
- 文化與家庭影響
- 文化背景：某些文化中，情緒表達被壓抑或否認，可能導致壓力和焦慮無法得到適當釋放，進而引發精神官能症。
- 家庭動態：過度控制的家庭環境或父母過高的期望可能促使孩子發展出焦慮或強迫症傾向。
- 病理因素
- 慢性病：國際研究調查發現，慢性病（心臟病、高血壓、糖尿病、代謝症候群、自體免疫疾病）患者罹患精神官能症的盛行率高於一般人。目前還無法完全確認之間的相關性，包括生理上、心理上、人際社會等不同角度的相關性，但這個現象值得注意。包括甲狀腺亢進的病患容易出現焦慮症症狀、甲狀腺功能低下與腎上腺疲勞的患者容易出現類似憂鬱症的反應、某些大腦疾病（例如腦梅毒、腦腫瘤、腦水腫）容易出現類似失智症之症狀。
- 藥物副作用：這個部分需要就診民眾充分提供醫師所有服藥相關的資訊，包括時間順序、劑量、是否規律服用藥物等。同時也需要開藥的醫師與把關的藥師，能用心幫忙評估藥物副作用與藥物交互作用產生的影響。包括酒精、類固醇、抗巴金森藥物、抗癲癇藥物、抗焦慮劑、乙型交感神經阻斷劑（常用於心悸）、降高血壓藥物、干擾素、斯他汀(Statins)類降膽固醇藥物、與某些戒菸、治療青春痘藥物，都有可能引發憂鬱症狀的反應。
精神官能症常見類型
- 焦慮症： 包括廣泛性焦慮症、恐慌症、社交恐懼症等。
- 憂鬱症： 情緒低落、興趣喪失、精力不足等。
- 強迫症： 反覆出現的強迫觀念和強迫行為。
- 創傷後症候群： 經歷重大創傷事件後產生的心理障礙。
- 軀體形式障礙： 以身體症狀為主訴，但找不到器質性病變。
全相醫學如何改善精神官能症
從全相醫學的觀點，精神官能症的病因是多方面的，不同個體的病因組合也不同。 因此，治療精神官能症需要綜合考慮患者的生理、心理、社會等多方面因素，制定個性化的治療方案。
- 營養療法： 依個案情形，進行飲食調整、口服營養補充劑、高劑量維生素Ｃ、功能性營養點滴治療等不同的營養支持，提供身心調適與修復需要的資源。
- 身體療法： 瑜伽、太極、按摩等身體療法可以幫助患者放鬆身心，改善身體機能；機器輔助的身體療法包括水平律動、脈衝式磁場治療、靜脈雷射、「跨顱磁刺激治療 (rTMS)」也可能有所幫助。
- 心理諮商： 透過與心理諮商專業人員（醫師、心理師）的探討與學習，幫助患者深入了解自己，找到問題的根源，並學習更有效、更適合自己的壓力應對觀念與技巧（例如，認知行為治療）。如果問題根源來自原生家庭，或是被遺忘的往事，處理潛意識的深度心理諮商有其必要性。與伴侶或家庭互動有關的心理壓力，必要時也需要進行伴侶諮商或家庭諮商，由專業人員協助彼此間的理解與互動方式。
- 正念冥想： 透過正念冥想或其他心靈訓練，幫助患者提高關注當下的能量，藉此減輕壓力，提高自我覺察與自我調適的能力。
- 意義心理治療：國際研究發現，即使是面對末期疾病（包括癌症、愛滋病、致命性的自體免疫疾病），找尋疾病或症狀背後的意義、找尋自我人生的價值與意義，暨可以提升病患的心理感受、生活品質，也會降低患者血液中的發炎因子並提升抗發炎因子。
全相醫學與藥物治療的結合
全相醫學並不排斥藥物治療，而是強調兩者的結合。在某些情況下，藥物治療是必要的，但全相醫學可以幫助患者減少對藥物的依賴，並從根本上改善病情。
全相醫學的成功案例
案例一：重度焦慮症的緩解與身心平衡恢復
杜小姐是一名35歲的職業婦女，長期承受著來自家庭與工作的巨大壓力，逐漸出現了重度焦慮症狀，包括持續性的心悸、呼吸急促、失眠、脾氣暴躁等，這些症狀嚴重影響她的生活與工作。她起初依賴藥物治療，儘管症狀有所緩解，但焦慮感仍不斷復發。
在接觸全相醫學後，杜小姐接受了整合性的治療方案。透過心理諮商，她學會深入了解內在壓力的根源，並學習如何管理情緒。同時，加入正念冥想與瑜伽的練習，讓她逐步學會專注當下，調節呼吸，並放鬆緊繃的身體。此外，她依據醫師的建議調整了她的飲食，改善了她長期疲倦和免疫力低下的問題。
經過三個月的全相醫學療程，杜小姐的焦慮症狀明顯減輕，睡眠品質改善，整體情緒變得更加穩定。她最終能夠恢復工作，並且感受到生活中的幸福感與滿足感，對壓力的承受力也有所提升。
案例二：強迫症與自我覺察的提升
小汪，一名28歲的年輕人，長期受強迫症所困擾。他經常反覆檢查門窗是否鎖好、清潔手部，這些行為逐漸耗費他大量的時間和精力，甚至影響社交和工作表現。傳統的藥物治療幫助他在短期內控制行為，但無法消除內心的焦慮與不安。
在進行全相醫學治療後，心理諮商幫助小汪了解他的強迫行為背後的深層情緒和思維模式。透過過正念冥想與意識清理逐漸覺察到強迫行為如何與他的情緒波動相關，學會如何在觸發點來臨時以更加健康的方式面對焦慮。身體療法如呼吸練習與九式健康操，幫助他緩解身體的緊張，並改善神經系統的穩定性。
六個月後，小汪的強迫症狀大幅度減少，與人交往變得更加自然且自信，對生活的掌控感也顯著提升。
案例三：憂鬱症的自我療癒與生活意義的重建
胡先生是一位45歲的中年男性，因家庭問題與工作瓶頸，陷入長期的憂鬱狀態。他經常感到無助和絕望，對生活失去了興趣，經常思考消極的事情，甚至有過輕生的念頭。儘管接受藥物治療，情緒依然反覆不定，生活的無力感沒有得到根本改善。
在全相醫學的介入下，胡先生開始接受心理諮商，在心理師的陪伴下釐清了隱藏在內心深處的痛苦與挫折。幾次諮商之後，他開始重新調整自己的價值觀與人生目標。「情緒轉換呼吸法」幫助他學習如何與負面情緒相處，逐步增強自我覺察。此外，透過整合營養療法的輔助配合調整他的飲食，增加了促進情緒穩定的營養素，如Omega-3脂肪酸、複方谷維素、改善腸腦軸的益生菌與益菌生的綜合營養處方。
隨著治療的進行，胡先生逐漸感受到內心的力量。他不僅擺脫了過去的絕望感，還開始探索新的生活方向，找到生活的意義。現在，他不僅能積極面對生活挑戰，並且在工作上取得了新的成就。
總結
精神官能症並不可怕，關鍵在於我們如何面對和治療。這些案例顯示，全相醫學透過身、心、靈的整體療法，能夠有效緩解精神官能症患者的症狀，並幫助他們從根本上改善生活品質。這種整合性的治療方法，不僅提供了即時的緩解，還能讓患者長期保持身心健康，重新掌控自己的生活。
請注意： 以上內容僅供參考，具體的治療方案應以醫師的建議為準。
